Bewegung ist gesund. Aber jeder weiß: Es gibt viele Gründe sitzen- oder liegenzubleiben. Zum Beispiel ein eng beschriebener Terminkalender, wohlverdiente Ruhephasen, die Lieblingssendung im Fernsehen, das lange überfällige Telefonat mit der besten Freundin und vieles mehr.

In der heutigen Folge versucht Aleks Bechtel mehr Bewegung in ihr Leben zu bringen. Ohne Schweißperlen, sondern ganz entspannt. Der Fitness-Experte Carsten Mütze hilft der beliebten Moderatorin und Mutter ihr Ziel zu erreichen.


 
Laufrhythmus DS ist dabei eine prima Unterstützung. "Es ist einfach genial! Mit kleinen Tipps wird mein Alltag zu einem Trainingstag – und ich bin sogar entspannter als vorher. So kann’s von mir aus immer weitergehen!", sagt Aleks Bechtel. Dabei musste sie gar nicht viel tun! Es reicht völlig aus, einmal weniger mit dem Fahrstuhl zu fahren oder statt mit dem Kollegen nebenan zu telefonieren, persönlich vorbeizugehen.

Sehen Sie hier selbst, wie Sie in Ihrem Alltag durch kleine Aktivitäten nicht nur mehr Bewegung haben, sondern auch Ihr Wohlbefinden steigern können – und wie Sie Laufrhythmus DS dabei unterstützen kann.