Wenn du "Dr. Kawashimas GEHIRN-JOGGING™ - Wie fit ist Ihr Gehirn?" zum ersten Mal einschaltest, wirst du nach deinem Geburtsdatum gefragt und ob du Links- oder Rechtshänder bist. Dann wird dein aktuelles "Gehirnalter" mittels eines kurzen Tests ermittelt, bei dem die Schnelligkeit und Korrektheit deiner Antworten in verschiedenen Aufgaben eine Rolle spielt.

Nachdem dein Gehirnalter berechnet wurde, ist es an der Zeit zu trainieren, um dein Ergebnis zu verbessern. Gehirn-Jogging umfasst mehr als ein Dutzend verschiedener numerischer und verbaler Aufgaben, mit denen man sich ein paar Minuten am Tag beschäftigen sollte. Ein eingebauter Kalender zeichnet deinen Fortschritt auf und du bekommst einen "Sticker" für die Beendigung deiner Tagesaufgaben.